Pracownia Psychoterapii "Czując" - Psychoterapia Stare Bielany
Terapia EMDR
EMDR (ang. Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to terapia, która została opracowana przez Francine Shapiro w latach osiemdziesiątych XX wieku. Terapia EMDR wykorzystuje ruchy oczu, dźwięki lub dotyk, aby pomóc pacjentom w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień i doświadczeń.
Jak wygląda sesja
Podczas terapii EMDR pacjent skupia się na wspomnieniach związanych z traumatycznym wydarzeniem, a terapeuta prowadzi go poprzez serię ruchów oczu, dźwięków lub dotyku, które mają na celu zmniejszenie napięcia emocjonalnego związanego z traumatycznym wspomnieniem.
Terapia EMDR pozwala na przetworzenie traumy i uzyskanie nowego spojrzenia na wydarzenie, co pozwala na odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Terapia EMDR jest wykorzystywana w leczeniu różnych zaburzeń, takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD), lęki, depresja, zaburzenia odżywiania, uzależnienia i wiele innych. Metoda ta jest uznawana za skuteczną, a wiele badań potwierdza jej pozytywne efekty w leczeniu różnych zaburzeń.
